《北上補牙補完第一日飲食要注意乜》
近年好多人都會北上補牙，一來價錢相對平啲，二來技術同設備都不斷進步，啱曬追求效率又重視品質嘅港人。不過，補牙唔系做完就算，其實補完之後第一日要特別留意飲食，否則容易影響效果，甚至令牙齒更敏感。今日就同大家用粵語同生活化嘅角度，講下北上補牙之後第一日到底要注意啲乜。
首先要講嘅系**唔好即刻食啲太硬或者太熱嘅嘢**。補完牙之後，牙齒同牙膠都仲未完全適應，麻醉藥效可能未完全退曬。好多時候醫生都會用局部麻醉，所以食嘢時你未必感覺到痛，但其實牙齒仲處于比較脆弱嘅狀態。如果即刻咬啲堅果、啃骨頭或者食燒熱辣辣嘅湯面，就好容易令補牙位置受壓，甚至崩裂個補牙材料。建議至少等三至四個鍾，等麻醉退曬，牙齒冇咁敏感先好慢慢試返軟身啲嘢，例如粥、軟面或者豆腐。
第二樣就系**避免太冷或者太酸嘅食物**。補完牙之後，牙神經會比較敏感，飲凍飲或者食酸嘢好容易刺激牙神經，令你覺得“錐心錐肺”。好多北上補牙嘅朋友，返香港之後第一日就忍唔住去飲凍奶茶或者食酸梅，其實真系唔建議。你可以飲室溫嘅水或者溫開水，保持口腔濕潤但唔刺激牙齒。
再嚟就系**要留意食嘢方向，盡量避開補牙嗰邊**。就算你補牙補得幾靓，材料幾新款，都唔代表即刻可以承受同以前一樣嘅壓力。第一日最好用另一邊咀嚼，等補牙嗰邊有時間“適應”。尤其如果你系補較深嘅蛀牙，或者做咗根管治療，更要比耐性同時間畀牙齒慢慢恢複。
第四個
重點系**保持口腔清潔，但唔好太大力**。好多時候大家都會擔心補牙之後唔敢刷牙，驚刷崩個補牙材料。其實只要用軟毛牙刷、溫水、輕力地刷，清除牙垢就得。唔好用力過猛，尤其系補牙邊緣嗰啲位置，輕輕地打圈刷係最安全嘅。至于漱口水，最好用無酒精成分嘅溫和款，避免刺激補牙位置。
另外，有啲人補完牙之後會覺得有少少咬合唔舒服，或者咬落去有啲“高低不平”嘅感覺，呢個都唔罕見。如果第二日之後情況仲系咁，記得約返牙醫檢查，可能需要微調個補牙層。千萬唔好自己硬咬硬適應，因爲長期咬合唔准，反而會傷到牙根或者附近牙齒。
唔少北上補牙嘅朋友都會想知道：食藥或者飲酒得唔得？其實第一日最好都**唔好飲酒、唔好食刺激性藥物或者辛辣嘅食物**。酒精會刺激牙肉同修複位置，辣嘢更加會令補牙處不適。等過咗第一日之後，如果牙齒冇特別痛，就可以逐漸恢複正常飲食。
最後講番一點心理層面。補完牙，唔少人都會驚補得唔耐用或者怕有副反應。但其實只要頭幾日照顧得好，基本上牙齒都會慢慢恢複到穩定狀態。北上補牙之後，都可以參考一下醫生畀嘅建議，唔好心急，唔好一返嚟就大魚大肉。慢慢咬、輕輕食、保持衛生，呢啲先系最實在又有效嘅牙齒保養方法。
總括嚟講，北上補牙補完第一日飲食要注意：唔食硬、唔食熱、唔食凍、唔食酸；避開補牙嗰邊咬；清潔要溫和；唔飲酒唔食辣。只要遵守呢啲小貼士，你個補牙位就會安穩過渡，牙齒自然更健康。畢竟，補牙唔系終點，好好保護先系重點。
